01
Хатха-йога
Динамичная практика асан в связке с дыханием и осознанностью. Занятие идёт в четыре этапа: пранаяма, разминка, основная последовательность и шавасана.
Осторожно: Острые травмы, обострение хронических заболеваний.
Студия йоги в Краснодаре
Безопасное пространство для тела и ума
Небольшие группы до 6 человек, внимательный преподаватель и практики, которые возвращают в контакт с собой.
- до 6
- человек в группе
- 5
- направлений практик
- 7:30–19:00
- ежедневно
«Безопасное пространство, в которое хочется возвращаться»
SafeSpace yogaО студии
Место, где практика бережна к вам
SafeSpace — это камерная студия йоги, где мы бережно относимся к каждому. Маленькие группы позволяют преподавателю видеть вас, корректировать асаны и учитывать индивидуальные особенности. Всё оборудование — коврики, блоки, ремни — мы предоставляем. После занятия преподаватель остаётся на связи и готов ответить на вопросы.
- Группы до 6 человек — максимум внимания к каждому
- Всё оборудование предоставляем: коврики, блоки, ремни
- Учитываем противопоказания и подбираем нагрузку
- Запись онлайн или по телефону
ЮО
Основатель студии, преподаватель
Юлия ведёт практики бережно и вдумчиво, помогая новичкам почувствовать тело, а опытным — углубить практику. Убеждена, что йога начинается с безопасности и уважения к себе.
Образование
- Восточный институт реабилитации
- Университет Тантры
Направления
Практики, которые мы ведём
Выберите то, что откликается — или попробуйте несколько, чтобы найти своё.
02
Раджа-йога
Практика медитации и концентрации. Успокаивает поток мыслей и помогает прийти к внутренней гармонии и ясности.
Осторожно: Тяжёлые психические состояния в остром периоде.
03
Soft yoga
Мягкая адаптация практики: плавные движения и глубокое дыхание. Идеально для новичков и восстановления.
Осторожно: Индивидуальные — обсудим до занятия.
04
Тантра
Духовная практика, соединяющая медитацию и работу с эмоциями на пути к безусловной любви и принятию.
Осторожно: Обсуждается индивидуально с преподавателем.
05
Йога женское здоровье
Практика, бережная к женскому телу и циклу. Мягко укрепляет, снимает напряжение и возвращает энергию.
Осторожно: Беременность — только после консультации.
Расписание
Занятия на неделе
Актуальное расписание. Место в группе лучше бронировать заранее.
Стоимость
Абонементы и разовые занятия
Первое пробное занятие — со скидкой. Оборудование всегда включено.
Выгодно
Абонемент на 8
4 800 ₽/ 8 занятий
- Экономия против разовых
- Действует 60 дней
- Любые направления
- Заморозка на 7 дней
Отзывы
Что говорят наши ученики
Впервые чувствую себя на йоге по-настоящему спокойно. Маленькая группа, Юлия видит каждого и всегда поправит. Ухожу с занятий как будто перезагруженной.
ААнна
Пришла после травмы спины, боялась любой нагрузки. Здесь всё бережно, с учётом моих ограничений. Спина стала беспокоить гораздо меньше.
ММарина
Soft yoga — моя любовь. Атмосфера тёплая, никакой гонки и соревнования. Действительно безопасное пространство, как и обещает название.
ЕЕкатерина
Полезные статьи
Читайте перед первым занятием
Контакты
Приходите в гости
Запишитесь на пробное занятие — мы поможем выбрать направление.